Treningsreise til Kypros med Funkygine & Funkytwins

Disse øktene kan du glede deg til:

• Kroppsvektstrening
  Effektive øvelser med egen kroppsvekt som bygger styrke og kroppskontroll. Perfekt både for nybegynnere og erfarne.
• Sirkeltrening
  En helkroppsøkt med flere stasjoner. Vi kombinerer øvelser med og uten vekter – korte pauser gir maksimal effekt.
• HIT-trening
  Høyintensitetsøkter hvor du selv styrer intensiteten. Vi bruker kroppsvekt og enkelt utstyr for å presse pulsen.
• Bootcamp
  Variert og energifylt trening med både høy og lav intensitet – du blir garantert svett og smilende.
• Team Bootcamp
  Lagtrening med morsomme og utfordrende oppgaver. Vi jobber sammen for å nå målene.
• Mobilitet
  Dynamiske og statiske bevegelighetsøvelser som gir bedre fleksibilitet og kroppsfølelse.
• Boksing
  Partrening med grunnleggende boksekombinasjoner – en full kroppsøkt som utfordrer både styrke og kondisjon.
• Løpsintervaller
  Variert løpetrening med intervaller og fartsleker. Du tilpasser tempoet til ditt nivå.
• Løpetur langs strandpromenaden
  Opplev Kypros mens du jogger – vi legger opp til distanser for alle nivåer.
• Step-Styrke
  Lett koordinasjon på Step, kombinert med styrkeøvelser med og uten vekter.
• Power Pilates
  Pilatesinspirert styrketrening med vannflasker som vekter. Vi kombiner styrke og mobilitet, i øvelser som utfordrer både koordinasjon, utholdenhet og styrke.

Busstransport
Bussturen til og fra flyplassen tar ca. 50 minutter.

Hvem passer reisen for?
Turen passer for alle. Treningene vil bli tilpasset ulike nivå.
På tidligere reiser har vi hatt med flere som reiser alene, og erfaringen er at det fungerer helt supert. Gjengene som er med på tur er inkluderende, sosiale og rause!
NB! Aldersgrensen er 18 år.

Romfordeling
For at reisen skal være både rimelig og sosial, tilbyr vi deling av rom for de som ønsker det så lenge man bestiller sammen. I enkelte tilfeller må det påregnes et tillegg for enkeltrom, for eksempel dersom den du deler med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene, er det selvsagt også fullt mulig så lenge det er ledig kapasitet.

Betaling
Bestillingen av reisen gjøres enkelt og trygt online her på siden via påmeldingsskjemaet.
Når du bestiller skal et depositum betales innen 48 timer. Depositum er 2.000 kr per person innenfor Europa
Du kan betale med kort, Vipps eller via nettbank.
Billetten blir sendt til deg på e-post.
Reiseprogrammet får du tilsendt på e-post 1 uke før avreise.

Guider på reisemålet
Ved ankomst til Kypros mottar du en SMS fra Ving-guider med kontaktinformasjon dersom du trenger hjelp i løpet av uken.
Under reisen vil du motta SMS hvis det kommer viktig informasjon om hjemreisen.

Vær oppmerksom på at

• Max. 80 deltakere på reisen
• Reisen gjennomføres ved 70 deltakere
• Ingen forkunnskap kreves
• Det er ingen trening på hjemreisedagen

For å holde deg informert om innreiseregler og eventuelle reiseadvarsler for ditt aktuelle reisemål, anbefaler vi at du laster ned UDs app "Reiseklar" eller ser oppdatert informasjon på nettsiden Regjeringen.no