Energigivende yoga og indre ro på Kapp Verde sammen med Christina Ruuth Salli
Når: 27. februar - 6. mars 2026
Hvor: Oasis Salinas Sea, Sal, Kapp Verde
Pris: fra 17.495,-
Avreise fra: Oslo
Velkommen til en dypt nærende yogareise fylt med sol, varme og velvære. Kapp Verde omfavner deg med turkisblått hav, gyllent lys og en rolig rytme som får deg til å lande, både i kroppen og i deg selv.
Sammen med Christina Ruuth Salli, får du oppleve en uke med yoga, meditasjon og sanselig tilstedeværelse – en reise gjennom kropp, sinn og bevegelse.
Hver morgen begynner vi med myk, energigivende yoga som vekker kroppen, åpner sansene og gir ny livskraft. Christina er også pilatesinstruktør og kombinerer yoga med styrkende pilatesøvelser for å skape balanse og flyt. På ettermiddagene inviteres du til rolige, restituerende praksis der du får synke inn i stillheten, gi slipp og fylle på. Et par ganger i løpet av uken innledes ettermiddagspraksisen med pilates.
Gjennom uken får du oppleve hvordan yoga, pust og nærvær kan skape balanse mellom yte og nyte, mellom aktivitet og hvile, styrke og mykhet. Vi lar solen, havet og naturens rytme inspirere oss, og finner tilbake til harmoni og indre ro.
Vi bor på Oasis Salinas Sea, rett ved den vakre Santa Maria-stranden. Her kan du kjenne sanden mellom tærne, bade i det turkise havet og nyte dagene i «No Stress»-stil. Mellom yogatimene kan du rusle langs strandpromenaden til fargerike Santa Maria, eller slappe av ved vannkanten.
Dette er en reise for deg som ønsker å komme nærmere deg selv – en uke med energi, feminine kvaliteter, tilstedeværelse og healing.
La reisen bli en gave til deg selv – fylt med sol, ro, kjærlighet og indre styrke. Her lærer du å la pusten og sansene lede bevegelsen, lytte til intuisjonen og finne ro i stillheten.
Praktisk informasjon
Inkludert i reisens pris:
- Flyreise t/r inkl. mat på flyet
- Innsjekket bagasje (15+5 kg)
- Busstransport mellom flyplass og hotell t/r
- Overnatting 7 netter i delt rom
- Frokost
- Utfyllende yoga program
Valgfrie tillegg:
- Tillegg for å bo alene fra 4.100,– (Begrenset antall!)
- Avbestillingsbeskyttelse 499,–
- Reiseforsikring 867,–
- All Inklusive 3.120,–
Flere praktiske opplysninger om reisen finner du lenger ned på siden.
Program for reisen
En dag på reisen
Kl. 07-08.30 Energigivende morgenpraksis – vi vekker opp kropp og sinn, og setter en intensjon for dagen.
Frokost og egentid. Tid for å rusle langs strandkanten, kjenne sand mellom tær og nyte deilige dager – på utflukt eller med en god bok.
Kl. 16.30-18.00 Yinyoga – tid å hente oss inn med en myk praksis.
Kl. 19.00 Middag sammen for de som ønsker det - en fin anledning til å bli bedre kjent med hverandre.*
*Frokost er inkludert i fra-prisen, og du kan enkelt oppgradere til All Inclusive mot et pristillegg.
Christina Ruuth Salli
Christina er en erfaren yogalærer og formidler, som jobber heltid med å undervise og guide mennesker til et liv i harmoni gjennom yoga, meditasjon, bevegelse og healing. Med innsikt, glede og stort nærvær underviser hun klasser og workshops i yoga for kropp og sinn. Hun har arrangert mange yogareiser og yogaretreat i Spania, Italia og Hellas de siste 8 år, og skriver på en bok om yoga og livsprosesser.
"MIN LIDENSKAP er å samle mennesker til å bli mer kjent med seg selv gjennom yoga. Til å utforske bevegelser i kropp og finne ro i sinn. Til å favne hele vår essens, vårt vakre, sansende vesen og vårt sanne jeg. Akkurat her blir vår yoga blir som en reise i vårt indre, like mye som i vårt ytre. Som en ærlig dans mellom kropp og sinn."
Mer informasjon
Hvem passer denne turen for?
Hvem passer turen for?
Reisen passer for deg som føler deg frisk, glad i yoga og ønsker å lære mer om et liv i harmoni. Dette blir en uke fylt med energi, feminine kvaliteter, tilstedeværelse og healing. En uke for å bli bedre kjent med deg selv – og nydelige dager med hyggelige mennesker.
NB! Ta med yogamatte.
Turistskatt på Kapp Verde
På Kapp Verde har man innført en turistskatt, som betales på stedet. Beløpet er ca. 2,50 euro pr. person pr. natt. Skatten gjelder alle som har fylt 16 år, og betales for maksimum ti netter. Den betales direkte til hotellet og er ikke inkludert i reisens pris. Skatten betales på hotellet ved ankomst på noen hotell og ved avreise på andre hotell. En del hotell tar kort, men da blir du belastet med en kortavgift på ca. 3,5 %. Andre hotell tar kun kontanter, og vi anbefaler deg derfor å ta med det.
Valuta og betaling
Euro (EUR) og kappverdisk escudos (CVE). Du kan ikke veksle til escudos i Norge, og valutaen fungerer kun på Kapp Verde. Det kan være lurt å veksle til euro før du reiser. Det finnes flere banker og minibanker i sentrum av Santa Maria, og der kan du ta ut lokal valuta. Hvis du vil ta ut euro kan du gjøre det i banken mot en ekstra avgift. Visa og Mastercard aksepteres, men øvrige kort aksepteres ikke.
Pass og visum
For norske statsborgere må passet være gyldig i minst 6 måneder etter hjemkomst fra Kapp Verde. Det kreves ikke visum for nordiske statsborgere, men for å slippe å betale «Airport Security Tax» må du fylle ut passopplysninger på "Min side" – under tilvalg – senest 10 dager før avreise. "Airport Security Tax" er dag inkludert i charterreisens pris. Du må oppgi de nødvendige passopplysninger på Min side på ving.no senest 10 dager før avreise. Hvis du ikke registrerer opplysningene i tide, eller ikke fyller ut skjemaet korrekt, må du ordne visum på flyplassen på Kapp Verde og betale en ekstra visumavgift på ca. 31 euro. Ingen erstatning gis fra flyselskapet eller reisearrangøren i slike tilfeller.
Om flyreisen
Avreise Oslo Lufthavn fredag 27. februar kl. 09.00, ankomst Kapp Verde kl. 14.30
Hjemreise fra Kapp Verde fredag 6. mars kl. 16.15, ankomst Gøteborg kl. 00.55 (7. mars) Avreise fra Gøteborg kl. 01.55, ankomst Oslo Lufthavn Gardermoen kl. 02.55 (7. mars).
Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.
Om hotellet
Oasis Salinas Sea har en beliggenhet blant de aller beste på øya Sal – rett ved den flotte Santa Maria-stranden. På hotellet bor du i lyse rom eller suiter og kan tilbringe dagen i solen ved bassenget eller havet. På stranden nedenfor hotellet er solsenger og parasoller inkludert og her finner du også hotellets kombinerte strandbar og restaurant.
Spørsmål og ytterligere informasjon
Kontaktinformasjon
Har du spørsmål om programmet for turen, er du velkommen til å kontakte instruktør Christina Ruuth Salli på e-post christinaruuth@outlook.com
Spørsmål om flyreisen og hotell, kontakt Ving på e-post trening@ving.no eller telefon 23 15 58 80 (mandag – fredag kl. 10 – 14).