Tai Chi på Kreta er tilbake – bli med i 2027!
Opplev Tai Chi og Qi Gong i vakre omgivelser på Kreta – enten du er nybegynner eller ønsker å gå dypere inn i treningen.
Når: 3.-10. juni 2027
Hvor: Ilion Beach, Gerani, Kreta
Pris: fra 14.895,– pr. person
Avreise fra: Oslo og Trondheim (+1.000,-)
Påmeldingsfrist: 3. mars
Drømmer du om å kombinere ferie, ny inspirasjon og en dypere kontakt med kropp og sinn? Bli med på en uke med Tai Chi og Qi Gong på solfylte Kreta!
Vi inviterer deg til vakre Ilion Beach, der du får utforske Tai Chi og Qi Gong i rolige og inspirerende omgivelser, med den greske sommeren som ramme. Kurset passer for alle – både deg som aldri har prøvd Tai Chi før, og deg som har trent en stund og ønsker å fordype deg i praksisen.
Her er det rom for å lære i eget tempo, utforske nye sider ved treningen og finne inspirasjon til å ta med hjem.
Et kurs for både nybegynnere og viderekomne
På turen utforsker vi hvordan Tai Chi og Qi Gong kan bidra til å strekke og mykgjøre bindevevet, styrke kroppen og skape bedre flyt og bevegelighet.
Vi tilbyr egne kursopplegg for nybegynnere og lett øvede, slik at du får undervisning tilpasset ditt nivå. Er du kjent med Tai Chi fra før, får du mulighet til å gå mer i dybden og videreutvikle treningen. Er du ny, får du en trygg og god introduksjon til denne spennende bevegelsesformen.
Har du deltatt på kurs med oss tidligere, er du også hjertelig velkommen til å ta med en venn eller et familiemedlem som vil prøve Tai Chi for første gang. Dere følger hvert deres kursopplegg, men deler en inspirerende ferieopplevelse sammen.
Erfarne instruktører – personlig og inkluderende undervisning
Gjennom uken blir du veiledet av Brynjulf Haugan og Nina Eidsnes fra Norsk Tai Chi Skole. Sammen kombinerer de solid kunnskap om Tai Chi og Qi Gong med en moderne og tilgjengelig undervisningsstil. De har arrangert Tai Chi-turer til Syden siden 2016.
Atmosfæren er avslappet, sosial og inkluderende. Her møtes mennesker med ulik erfaring og samme nysgjerrighet på bevegelse, læring og velvære. Du kan komme alene, sammen med en venn eller med familien – og bli en del av et hyggelig fellesskap.
Velkommen til en uke med ny læring, gode opplevelser og gresk sommerstemning – med Tai Chi som felles utgangspunkt!
Inkludert i prisen:
- Flyreise t/r fra Oslo lufthavn
- 15kg innsjekket bagasje + 5kg håndbagasje
- Mat ombord på flyet
- Transport til og fra hotellet
- Overnatting i delt rom
- Frokost
- Trening med instruktør
Valgfrie tillegg:
- Tillegg for å bo alene fra 3.000,– NB! Begrenset antall!
- Avbestillingsbeskyttelse
- Goudas Heldekkende Reiseforsikring
- Måltidspakke
Tai Chi og Qi Gong – en gave til kropp og sinn
Tai Chi og Qi Gong er mye mer enn bare vakre bevegelser. Disse treningsformene har i tusenvis av år blitt praktisert for å fremme helse, vitalitet og indre harmoni. Moderne forskning viser at regelmessig praksis kan gi en rekke positive helseeffekter.
Dagen starter med rolige morgensøkter i paradisiske omgivelser, der du lærer flytende bevegelser som bygger styrke, balanse og indre ro. Brynjulf og Nina guider deg varsomt gjennom teknikkene, med fokus på pusten, bevisstheten og energiflyten i kroppen.
Ettermiddagene kan du bruke til å slappe av på stranden eller ved bassenget, utforske den greske kulturen eller delta på kveldstreningen, der vi fordyper oss videre i Tai Chi- og Qi Gong-teknikker.
For kroppen:
- Bedret balanse og koordinasjon
- Økt styrke og fleksibilitet – uten belastning på ledd og muskler
- Bedre kroppsholdning og færre muskel- og skjelettplager
- Styrket immunforsvar og bedre søvnkvalitet
- Lavere blodtrykk og et sunnere hjerte- og karsystem
- Redusert smerte i ledd og muskler
For sinnet:
- Redusert stress og angst gjennom dyp avslapning
- Bedre konsentrasjon og mental klarhet
- Økt bevissthet om egen kropp og egne følelser
- Større følelse av indre ro og tilstedeværelse
- Mer energi og vitalitet i hverdagen
Tai Chi og Qi Gong er skånsomme treningsformer som passer for alle aldre og funksjonsnivåer. Enten du har kroniske plager, ønsker å forebygge helseproblemer eller bare vil finne en bærekraftig treningsform som gir deg energi og styrke i stedet for å tære på kroppen, er dette noe for deg.
Dette sier tidligere deltakere
Veldig bra kurs for en som bare har kjent til Tai Chi, men aldri prøvd. Dyktige, hyggelige og svært inkluderende kursledere. Håper jeg får anledning til å delta på flere kurs. - Kine
Veldig bra kurs som ga motivasjon til videre læring. Kurslederne tilpasset godt og utfylte hverandre på en meget god måte. - Jeanette
Kjempebra kurs i flotte omgivelser. - Thrine
Instruktørene
Brynjulf Haugan
Brynjulf Haugan er grunnlegger og leder av Norsk Tai Chi Skole, samt en lidenskapelig Tai Chi- og Qi Gong-utøver som brenner for å dele denne kraftfulle treningsformen med nordmenn. Hans interesse for orientalsk filosofi og kampsport begynte som 14-åring med karate – en disiplin han praktiserte i 15 år.
I 1997 ble Brynjulf utdannet som akupunktør ved Norsk Akupunkturskole. Det var under studiene at hans fascinasjon for Tai Chi vokste frem. Siden den gang har han viet seg til å mestre ulike stilarter og former, og han har studert under anerkjente mestere verden over, blant dem Master Richard Huang (Huang Sheng Shyan Lineage), Master Lucia Ring-Watkins (16. generasjonsdisippel av Wudang Xuan Wu Clan), Sifu Mark Rasmus (Elastic Force Qi Gong) og Master Dennis Wang (Medical Qi Gong).
Han er også forfatter av "Tai Chi: Veien til styrke og indre fred", den første omfattende Tai Chi-boken skrevet på norsk.
Nina Eidsnes
Nina kombinerer sin bakgrunn som tidligere alpinist med rollen som Tai Chi-instruktør. Hun har jobbet med mennesker hele livet, og hennes erfaring fra både konkurranseidrett og skader gir henne en dyp forståelse for kroppens behov for balansert trening. Nina har gått på kurs hos Sifu Yuan Li Min, Sifu Armand van Middendorp og Sifu Gabriel Mizner, og ble utdannet Tai Chi-instruktør ved Norsk Tai Chi Skole i 2023. Hun er medforfatter av Tai Chi – Veien til styrke og indre fred, den første omfattende Tai Chi-boken skrevet på norsk. Nina er kjent for sin varme tilnærming og evne til å møte hver deltaker der de er.
Hotellet vi bor på
Ilion Beach
Ilion Beach er et populært og stilrent leilighetshotell med perfekt beliggenhet på stranden i Gerani. Hotellet har et innbydende bassengområde med solsenger og parasoller, en bassengbar og barnebasseng.
Viktig å vite
For at reisen din skal bli så bra som mulig, er det viktig at du leser informasjonen under Viktig å vite før reisen med Ving.
Her har vi samlet generell informasjon som gir deg de riktige forventningene før reisen.
Les mer om reisemålet: Her
Flytider
Fra Oslo lufthavn Gardermoen
Avreise fra Oslo torsdag 3. juni kl. 07.30, ankomst Kreta kl. 12.25
Hjemreise fra Kreta torsdag 10. juni kl. 13:55, ankomst Oslo kl. 16.50
Fra Trondheim lufthavn Værnes
Avreise fra Trondheim torsdag 3. juni kl. 07.00, ankomst Kreta kl. 12.25
Hjemreise fra Kreta torsdag 10. juni kl. 13:45, ankomst Trondheim kl. 17.15
Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din inne på "Min side" enten på nettsiden eller i Ving sin app.
Skatter & avgifter
Greske myndigheter har miljøskatt på hotellovernattinger. Skatten varierer avhengig av offisiell hotell- eller leilighetsklassifisering og skal betales direkte til hotellet, normalt med kontanter. Vær oppmerksom på at vår klassifisering av hotell og leiligheter kan variere fra den offisielle, som er grunnlaget for størrelsen på skatten.
Hotellets offisielle klassifisering er 4.
Busstransport
Busstransport fra flyplassen tar ca. 50 minutter (ca 35 kilometer).
Hvem passer reisen for?
Tai Chi og Qi Gong er skånsomme treningsformer som passer for alle aldre og funksjonsnivåer. Enten du har kroniske plager, ønsker å forebygge helseproblemer eller bare vil finne en bærekraftig treningsform som gir deg energi og styrke i stedet for å tære på kroppen, er dette noe for deg. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta.
Romfordeling
For at reisen skal være både rimelig og sosial, tilbyr vi deling av rom for de som ønsker det så lenge man bestiller sammen. I enkelte tilfeller må det påregnes et tillegg for enkeltrom, for eksempel dersom den du deler med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene, er det selvsagt også fullt mulig så lenge det er ledig kapasitet.
Betaling
Bestillingen av reisen gjøres enkelt og trygt online her på siden via påmeldingsskjemaet.
Når du bestiller skal et depositum betales innen 48 timer. Depositum er 2.000,- pr. person innenfor Europa.
Du kan betale med kort, Vipps eller via nettbank.
Billetten blir sendt til deg på e-post.
Reiseprogrammet får du tilsendt på e-post 1 uke før avreise.
Guider på reisemålet
Ved ankomst til reisemålet mottar du en SMS fra Ving-guider med kontaktinformasjon dersom du trenger hjelp i løpet av uken.
Under reisen vil du motta SMS hvis det kommer viktig informasjon om hjemreisen.
Vær oppmerksom på at
- Max. 20 deltakere på reisen
- Reisen gjennomføres ved 15 deltakere
- Det er ingen trening på hjemreisedagen
- Deltakere må være fylt 18 år for å kunne delta
For å holde deg informert om innreiseregler og eventuelle reiseadvarsler for ditt aktuelle reisemål, anbefaler vi at du laster ned UDs app "Reiseklar" eller ser oppdatert informasjon på nettsiden Regjeringen.no
Kontakt oss
For spørsmål om program på turen kontakt med Brynjulf Haugan på e-post brynjulfhaugan@mac.com
For spørsmål om fly og hotell, ta kontakt med oss på: temareiser@ving.no
