Utendørs svømmebasseng ved et lyst hotellområde. Basseng med klart blått vann omgitt av solsenger, palmer og hvite bygninger. Solrikt og avslappende feriemiljø.

Tai Chi og Qi Gong på Gran Canaria

Når: 2.–9. janaur 2027
Hvor: Sunprime Atlantic View, Playa del Inglés, Gran Canaira
Pris per person: fra 19.895,–
Avreise fra: Oslo
Påmeldingsfrist: 1. november

Bli med på en uke der du lærer Tai Chi og Qi Gong fra bunnen av, i et tempo som passer for nybegynnere. Hver dag har to økter: en grundig morgenøkt der vi går inn i prinsippene og bygger formen steg for steg, og en roligere kveldsøkt der vi repeterer og lar dagens lærdom synke inn.

Bestill reisen her

Inkludert i prisen:

  • Flyreise t/r fra Oslo lufthavn
  • Standard flymat
  • 25 kg innsjekket bagasje
  • Transport t/r flyplass og hotell
  • Overnatting i delt rom
  • Frokost
  • Trening med instruktør

Valgfrie tillegg:

  • Tillegg for å bo alene fra 5.530,– NB! Begrenset antall!
  • Avbestillingsbeskyttelse 499,–
  • Reiseforsikring 867,–
  • Halvpensjon 2.495,–
Gyldne sanddyner i forgrunnen leder mot en by i bakgrunnen, badet i varmt sollys. Bygninger og palmer ligger ved kanten av ørkenen, med fjell og myk kveldshimmel i det fjerne.
Playa del Inglés
Portrett av tai chi instruktør Nina Eidsnes
Nina Eidsnes
Gruppe personer står på en fjellknaus og ser utover et fjellandskap i varmt sollys. Solen er lav på himmelen og skaper et gyllent skjær over åser, steinformasjoner og trær i bakgrunnen.
God muligheter for utflukter
Person går langs en sti i kystlandskap ved solnedgang, med yogamatte over skulderen. Solen står lavt over horisonten og lyser opp havet, vegetasjon og åser i bakgrunnen i varmt, gyllent lys.
Se pakkelisten for tips til utstyr
Palmetrær i forgrunnen rammer inn en tettbygd by med fargerike hus i åssiden. Byen ligger badet i sollys under klar blå himmel, med grønn vegetasjon rundt bygningene.
Las Palmas
Utendørs hotellbasseng med klart blått vann og trapp i forgrunnen. Solsenger og parasoller langs bassengkanten, med palmer og en lys hotellbygning i bakgrunnen i solskinn.
Sunprime Atlantic View

Tai Chi og Qi Gong – en gave til kropp og sinn

Tai Chi og Qi Gong er mye mer enn bare vakre bevegelser. Disse treningsformene har i tusenvis av år blitt praktisert for å fremme helse, vitalitet og indre harmoni. Moderne forskning viser at regelmessig praksis kan gi en rekke positive helseeffekter:

For kroppen:

  • Bedret balanse og koordinasjon
  • Økt styrke og fleksibilitet – uten belastning på ledd og muskler
  • Bedre kroppsholdning og færre muskel- og skjelettplager
  • Styrket immunforsvar og bedre søvnkvalitet
  • Lavere blodtrykk og et sunnere hjerte- og karsystem
  • Redusert smerte i ledd og muskler

For sinnet:

  • Redusert stress og angst gjennom dyp avslapning
  • Bedre konsentrasjon og mental klarhet
  • Økt bevissthet om egen kropp og egne følelser
  • Større følelse av indre ro og tilstedeværelse
  • Mer energi og vitalitet i hverdagen

Tai Chi og Qi Gong er skånsomme treningsformer som passer for alle aldre og funksjonsnivåer. Enten du har kroniske plager, ønsker å forebygge helseproblemer eller bare vil finne en bærekraftig treningsform som gir deg energi og styrke i stedet for å tære på kroppen, er dette noe for deg.

Instruktørene

Instruktør Brynjulf Haugan – illustrasjonsbilde fra tidligere tur
Instruktør Brynjulf Haugan – illustrasjonsbilde fra tidligere tur

Brynjulf Haugan

Brynjulf Haugan er grunnlegger og leder av Norsk Tai Chi Skole, samt en lidenskapelig Tai Chi- og Qi Gong-utøver som brenner for å dele denne kraftfulle treningsformen med nordmenn. Hans interesse for orientalsk filosofi og kampsport begynte som 14-åring med karate – en disiplin han praktiserte i 15 år.

I 1997 ble Brynjulf utdannet som akupunktør ved Norsk Akupunkturskole. Det var under studiene at hans fascinasjon for Tai Chi vokste frem. Siden den gang har han viet seg til å mestre ulike stilarter og former, og han har studert under anerkjente mestere verden over, blant dem Master Richard Huang (Huang Sheng Shyan Lineage), Master Lucia Ring-Watkins (16. generasjonsdisippel av Wudang Xuan Wu Clan), Sifu Mark Rasmus (Elastic Force Qi Gong) og Master Dennis Wang (Medical Qi Gong).

Han er også forfatter av "Tai Chi: Veien til styrke og indre fred", den første omfattende Tai Chi-boken skrevet på norsk.

Nina Eidsnes

Nina Eidsnes kombinerer sin bakgrunn som tidligere alpinist og interiørarkitekt med rollen som Tai Chi-instruktør. Hennes erfaring fra både konkurranseidrett og skader gir henne en dyp forståelse for kroppens behov for balansert trening. Nina er kjent for sin varme tilnærming og evne til å møte hver deltaker der de er.

Sammen utgjør Brynjulf og Nina et sterkt instruktørteam som kombinerer dybdekunnskap om tradisjonene med en moderne og tilgjengelig undervisningsstil. De har ledet Tai Chi-turer til Syden siden 2016.

Instruktør Nina Eidsnes– illustrasjonsbilde fra tidligere tur
Instruktør Nina Eidsnes– illustrasjonsbilde fra tidligere tur
Illustrasjonsbilde fra tidligere tur
Illustrasjonsbilde fra tidligere tur på en annen destinasjon
Vidstrakt sanddynelandskap med bølgende, gyldne sanddyner under klar blå himmel. Havet skimtes i horisonten bak ørkenen, med en enslig person synlig på avstand.
Sanddynene i Maspalomas
Illustrasjonsbilde fra tidligere tur
Illustrasjonsbilde fra tidligere tur på en annen destinasjon

Hotell

Sunprime Atlantic View

Velkommen til en rolig oase midt i Playa del Inglés! Sunprime Atlantic View var vårt aller første Sunprime, og er fortsatt et av de mest populære. Her har du "alt" i nærheten og kan slappe av og kose deg ved et av de tre bassengene på det store bassengområdet eller i hotellets romslige lounge. Glem lekende barn og barnevennlige buffeer. I Sunprime Restaurant serveres sofistikert mat sammen med nøye utvalgt drikke. Slå deg ned og nyt roen! Den perfekte avslutningen på middagen – eller en avslappende stund i løpet av dagen – får du i Sunprime Lounge, mellom restauranten og lobbyen.

Les mer om Sunprime Atlantic View

Oversiktsbilde av et resort med stort utendørs basseng i midten, omgitt av solsenger og palmer. Lave hotellbygninger rundt bassengområdet, med sjø og strand synlig i bakgrunnen under blå himmel.
Lys stue med sofa og puter vendt mot en balkong med glassrekkverk. Balkong med stoler og utsikt mot hav og bebyggelse. Store vinduer slipper inn dagslys, med gardiner og blomster i forgrunnen.
Oversiktsbilde av hvite bygninger og hustak omgitt av palmer, sett mot et vidstrakt bylandskap. Solen er på vei ned i horisonten og gir varmt lys over byen, med skyer og landskap i bakgrunnen.
Frokostbord med kaffekopp, glass appelsinjuice, tallerken med pære, yoghurt med bær og brødskiver. Serviett og bestikk ved siden av, med kaffekanne i bakgrunnen på et lyst bord.
Innendørs svømmebasseng med klart blått vann og stiger i rustfritt stål. Solsenger med håndklær står langs bassengkanten, flankert av grønne planter og lyse vegger som skaper en rolig spa‑atmosfære.
Solrik balkong med mørk loungemøbler og puter mot hvite vegger. Lavt bord med bok og briller. Rekkverk i metall og utsikt over landskap og bebyggelse under klar blå himmel.

Viktig å vite

For at reisen din skal bli så bra som mulig, er det viktig at du leser informasjonen under Viktig å vite før reisen med Ving.
Her har vi samlet generell informasjon som gir deg de riktige forventningene før reisen.
Les mer om reisemålet: Her

Flytider

Utreise 2. januar fra Oslo Lufthavn kl. 06.50, ankomst Gran Canaria kl. 11.40
Hjemreise 9. januar fra Gran Canaria kl. 13.10, ankomst Oslo Lufthavn kl. 19.30

Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.

Kontakt oss

For spørsmål om yoga og program på turen kontakt med Brynjulf Haugan: brynjulfhaugan@mac.com
For spørsmål om fly og hotell, ta kontakt med oss på: temareiser@ving.no

Bestill reisen her

Flere Tai Chi- og yogareiser

Kvinne i yoga posisjon på stranden