Pilatesreise til Egypt med Nina
Når: 7. februar – 14. februar
Hotell: Makadi Spa Hotel
Pris fra: 14.695,- pr. person
Avreise fra: Oslo Lufthavn
Bli med på en unik pilatesreise til vakre Makadi Bay i Egypt – en uke fylt med bevegelse, velvære og ro. Her kan du kombinere luksuriøs ferie med daglige pilatesøkter som gir deg styrke innenfra, ny energi og dyp avspenning. Pilates er en gammel treningsform utviklet av Josef Pilates. Mye har utviklet seg siden hans tid, men i en pilatestime får du fortsatt muligheten til å jobbe med kjernemuskulaturen – mage, rygg, hofter og bekken – som gir bedre holdning og stabilitet.
Gjennom rolige, flytende bevegelser forbedrer vi bevegeligheten og kroppskontrollen. Vi bruker god tid på pusten og har alltid fokus på konsentrasjon. Treningen gir både ro i hodet og ny energi i kroppen.
Praktisk informasjon
Inkludert i reisens pris:
- Flyreise t/r Oslo Lufthavn-Hurghada International Airport
- 23 kg innsjekket bagasje og 10 kg i håndbagasje
- Transport mellom flyplass og hotell t/r
- Overnatting 7 netter i delt leilighet
- All Inclusive
- Fyldig og variert pilatesprogram
Valgfrie tillegg pr.person:
- Mat på flyet t/r fra 290,- bestilles her: (Charterturer | Norwegian)
- Bo alene: 3.300,-
- Avbestillingsbeskyttelse 499,–
- Reiseforsikring 792,–
Flere praktiske opplysninger om reisen finner du lenger ned på siden.
Program for reisen
En dag på reisen
Hver dag har en enkel og behagelig rytme, hvor du selv bestemmer tempoet:
Morgen: Vi starter med en pilatestime (90 minutter) med fokus på pust, styrke og energi.
Dagen: Tid til å nyte – sol, bading, bok, avslapning eller spa.
Ettermiddag: En ny pilatestime (90 minutter) med fokus på teknikk og ulike temaer – som pust, hofter eller skuldre. Vi tar oss god tid til tilpasning, ro og avspenning.
Kveld: Middag serveres på hotellet, inkludert i All Inclusive-pakken.
Vi gjør det samme hver dag, men treningen tilpasses deg og ditt nivå. Alle kan være med – enten du er nybegynner eller erfaren. Du får individuell veiledning og støtte underveis.
Instruktøren
Nina Urnes
Nina Urnes har undervist pilates siden 2004 ved ulike studioer i Oslo. Hun har en dyp interesse for kroppens anatomi og fysiologi, og liker å si at hun jobber med både kroppen og toppen – fordi alt henger sammen. Hun er utdannet vernepleier, personlig trener og osteopat, og jobber til daglig som osteopat og miljøterapeut.
I tillegg underviser hun i flere yogaretninger, blant annet Ashtanga, Virya, Jivamukti og roligere former som restorativ og terapeutisk yoga.
De siste årene har hun arrangert mange populære yogareiser gjennom Ving, og får stadig gode tilbakemeldinger for sin varme, kunnskapsrike og tilpasningsdyktige undervisning. Nina møter hvert menneske med respekt og nysgjerrighet, og tilpasser undervisningen slik at du føler deg trygg og ivaretatt – uansett erfaring og utgangspunkt.
Hotellet du skal bo på
Makadi Spa
Vi bor på det elegante og rolige Makadi Spa, et voksenhotell med 18-årsgrense. Hotellet ligger rett ved stranden i Makadi Bay, omgitt av palmer, basseng og Rødehavets fantastiske korallrev. Makadi Spa er et lekkert All Inclusive-hotell for voksne. Hotellet ligger i fredelige og rolige omgivelser rett ved stranden i Makadi Bay, hvor det venter fantastisk snorkling. Hotellet har et lekkert bassengområde med to basseng, blant annet en flott infinitybasseng. Her kan du nyte roen på en solseng og ta en forfriskende dukkert når du ønsker.
All Inclusive-pakken på Makadi Spa gir deg mulighet til å spise og drikke godt hele dagen. Hotellet har to buffetrestauranter, og foretrekker du bordservering, kan du velge mellom flere à la carte-restauranter med ulike matretter. Hvis du blir småsulten mellom måltidene, serveres det snacks i enkelte barer, hvor du også kan bestille drikkevarer hele døgnet.
Her kan du:
- Slappe av på komfortable solsenger eller i skyggen med en bok
- Snorkle rett fra stranden og utforske det fargerike livet under havoverflaten
- Nyte flere bassengområder og hotellets store spaavdeling
- Bestille massasje og behandlinger for ekstra velvære
- Bo i et romslig og fredelig rom, med alt du trenger for å lade opp
- Hotellets atmosfære er perfekt for deg som ønsker stillhet, komfort og muligheten til å være helt til stede i deg selv.
- Les mer om hotellet her.
Mer informasjon
Opplevelser og utflukt
I løpet av uken har du mulighet til å bestille og være med på utflukter som Ving tilbyr sine gjester - blant annet:
- Stargazing - stjernekikking i ørkenen
- Snorkletur i Rødehavet – krystallklart vann og fargerike koraller
- Utflukt til Kairo– se pyramidene
- Utflukt til Luxor- besøk Kongenes dal og Karnaktempelet
Alle aktiviteter er valgfrie og er ikke inkludert i Pilates reisen med Nina Urnes – du bestemmer hva ferien din skal inneholde.
Utfluktsprogrammet varierer i løpet av sesongen, hvilket innebærer at ikke alle utflukter alltid går. Dette gjelder spesielt i starten og mot slutten av sesongen.
Pass og visum
For norske statsborgere må passet være maskinlesbart og gyldig i minst 6 måneder etter utreise fra Egypt. Egyptiske myndigheter anerkjenner ikke håndskrevet nødpass som gyldig reisedokument. Turistvisum kreves for opphold i Egypt og det koster 25 USD. For nordiske statsborgere inngår visum i prisen på Vings charterreiser. Visumet fås ved ankomst til landet i form av et frimerke i passet og er gyldig i 30 dager. Merk at det kan ta litt tid med visum og bagasje.
For norske statsborgere som er født utenfor Norge kan andre regler gjelde. Vær klar over at du kan bli nektet innreise med nødpass/ødelagt pass, og at visum kan kreves ved mellomlandinger. Vennligst ta kontakt med ambassaden for mer informasjon. Ving er ikke ansvarlig for feilaktige handlinger som kan føre til at du nektes innreise til Egypt.
Utenriksdepartementets reiseinformasjon
For å holde deg informert om innreiseregler og eventuelle reiseadvarsler for ditt aktuelle reisemål, anbefaler vi at du laster ned UDs app "Reiseklar" fra App Store eller Google Play. Du finner også oppdatert informasjon på nettsiden Regjeringen.no.
Valuta og betaling
Egyptiska pund (EGP). På reisemålet kan du betale med EGP, USD och EUR. Det finnes minibanker, men kun for EGP. De fleste restauranter tar kort, men i mange butikker er det kun mulig å betale kontant. Det er ikke mulig å veksle skandinavisk valuta.
For mer informasjon les her.
Om flyreisen
Vi flyr med Norwegian
Avreise: Oslo lufthavn lørdag 7. februar kl. 08.20, ankomst Hurgada flyplass kl 14.50
Ankomst: Oslo lufthavn lørdag 14. februar kl. 20.45, avreise Hurgada flyplass kl. 15.50
Flytidene kan bli endret. Se de aktuelle tidene for reisen din i Ving-appen eller på Min Side.
Spørsmål og ytterligere informasjon
Ving trening
Spørsmål og ytterligere informasjon
E-post: Trening@ving.no
Telefon 23 15 58 80 (mandag – fredag kl. 10 – 14)
