Søk på ving.no
Når: 5.-12.mai 2024
Hvor: Sunwing Kallithea Beach, Kallithea, Rhodos
Pris: fra 14 395,-
Avreise fra: Oslo, Bergen og Stavanger
Fullbooket!
I mai kan du bli med super-trioen Sølve, Hugo og Benedikte til vakre Rhodos. Til sammen har denne trioen en unik bredde og erfaring innenfor ulike treningsformer. Vi vil gi deg en opplevelse du sent vil glemme!
I løpet av uken kan du delta på magiske yogatimer ved havet, hvor du kan nyte den friske sjøluften og den vakre soloppgangen. På programmet står også løpeturer langs stranden,crossfit-inspirert økter der du vil få utfordret både styrke og kondisjon, for ikke å glemme heftige danse- og styrkeøkter til musikk, der du kan slippe deg løs og ha det gøy.
Imellom treningstimene er det god tid til å slappe av, sole deg enten på stranden eller ved et av flere basseng på hotellet og ikke minst nyte av den gode maten som serveres. Det er kort vei inn til Rhodos by, om du ønsker å vandre rundt i gamlebyen eller spise en gresk salat på et av de koselige torgene. Hva du velger å gjøre i løpet av uken er helt opp til deg - det er din ferieuke!
Vi gleder oss til å se deg!
Høydepunkter
• Flere treningsøkter hver dag, bli med på det du har lyst til.
• Yogaøkter med "det lille ekstra".
• Fint vær, sol og strand, perfekte forhold for restitusjon mellom slagene.
• Samhold med likesinnede i alle aldere - her blir det mye gode prater og vennskap.
Valgfrie tilegg priser pr. person:
Sølve eier og driver nettstedet Sterke Damer Akademiet, har jobbet som personlig trener og coach for kvinner og menn i over 20 år, og har sin styrke på livsstilsendring og styrketreningsglede som varer livet ut. Han har studert en bachelor i Fysisk Aktivitet, Folkehelsearbeid og ernæring, og er sertifisert personlig trener gjennom AFPT. Sølve sin glimt-i-øyet-coaching gjør at du føler deg trygg, blir sett gjennom øktene og opplever den mestringsfølelsen en økt med personlig trener skal gi deg .
solvesundrehagen.com
Hugo har drevet med konkurransedans på øverste nivå og trent aktivt både langrenn og fotball. Treningsinteressen faglig forankret han gjennom sin PT-utdannelse hos Int. PT Education Sweden, og han er sertifisert Crossfit Level 1 Coach og tilrettelegger. Etter at idretten ble lagt på hyllen har styrketrening for en sterk og funksjonell kropp vært hovedfokuset, kombinert med lystbetont kondisjonstrening. Hugo brenner for å gjøre trening lett tilgjengelig for alle, samtidig som at du som hans klient skal være sikret fremgang og overskudd – både fysisk og psykisk.
Benedikte er jenta med verdens mest smittende og gode humør, og vil ha ansvaret for ukens yogatimer. Trenger du drahjelp når det kommer til trening, er denne livsglade jenta et funn. Benedikte er opptatt av koblingen mellom kropp og sinn, og brenner for en mer holistisk forståelse av helse. Hun er utdannet yogalærer og kan i tillegg skilte med en bachelor i Folkehelse og livsstilsendring, samt flere års arbeidserfaring som personlig trener og gruppetreningsinstruktør. Til daglig jobber Benedikte som yogalærer, personlig trener og CrossFit Coach ved CrossFit Eldar i Ski.
Nettside benediktebakos
Instagram @benediktebakos
På denne turen kan du komme med akkurat det utgangspunktet du har, så lenge du har en drøm og et ønske om å bli sterkere og stå tryggere i treningen din. Dine personlige trenere, med over 20 års erfaring fra treningsbransjen, vil sørge for at du får maks utbytte av uken. Her blir du fulgt opp slik at du kjenner på mestringsfølelse, uavhengig av om du er fersk, eller har flere år med treningserfaring.
For at reisen skal være både rimelig og sosial kan vi plassere deltakere på rom sammen to og to. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene er det selvsagt også fullt mulig.
Fra Oslo lufthavn Gardermoen med Sunclass Airlines
Avreise fra Oslo søndag 5.mai kl. 07.00, ankomst Rhodos kl. 12.00
Ankomst Oslo søndag 12.mai kl. 16.35, avreise fra Rhodos kl. 13.30
Fra Stavanger Lufthavn Sola med Sunclass Airlines
Avreise fra Stavanger søndag 5.mai kl. 06.20, ankomst Rhodos kl. 11.20
Ankomst Stavanger mandag 13.mai kl. 03.15, avreise fra Rhodos kl. 00.05
Fra Bergen Lufthavn Flesland med Sunclass Airlines
Avreise fra Bergen søndag 5.mai kl. 17.30, ankomst Rhodos kl. 22.45
Ankomst Bergen søndag 12.mai kl. 16.00, avreise fra Rhodos kl. 11.4
NB! Deltagere fra Bergen mister første økt ankomstdag på grunn av sen ankomst
Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.
Sunwing Kallithea Beach ligger ved havet i rolige omgivelser. Stranden ligger rett nedenfor hotellet, og treningsfasilitetene er bra både inne og ute. Hotellet har eget spa. Du finner et stort utvalg av restauranter, butikker og andre fornøyelser i Rhodos by, som ligger ca. fire kilometer fra hotellet.
For spørsmål om trening og program på turen kontakt jorn_solve@hotmail.com
For spørsmål om fly eller hotell - trening@ving.no
Miljøskatt Hellas:
Greske myndigheter har krever en miljøskatt på hotellovernattinger. Skatten varierer i henhold til offisiell hotell- og leilighetsklassifisering og lengden på oppholdet. Den betales direkte til hotellet ved innsjekking. Legg merke til at Vings klassifisering av hotell og leiligheter kan variere fra den offisielle, som er grunnlaget for størrelsen på skatten.
1–2 stjerne(r): 1,50 euro pr. rom/leilighet pr. natt
3 stjerner: 3,00 euro pr. rom/leilighet pr. natt
4 stjerner: 7,00 euro pr. rom/leilighet pr. natt
5 stjerner: 10,00 euro pr. rom/leilighet pr. natt
Hotellets offisielle klassifiering er 4 stjerner.
