Søk på ving.no
Når: 18. - 25. oktober 2024
Hvor: Sunwing Sandy Bay Beach, Kypros
Pris: fra 17 625,-
Avreise fra: Oslo
Påmeldingsfrist: 18.juli 2024
Dette er en uke fylt med trening, god mat, god stemning og fine folk som bygger deg opp, gir inspirasjon og ikke minst motivasjon inn i din egen trening og hverdag. Målet er å gi deg det beste fra alle verdener innen trening, med mulighet for å gjøre det kjente og kjære, i tillegg til å prøve noe nytt. Treningsreisen passer for alle nivåer, vi tilpasser og justerer hver økt slik at du får akkurat den treningsuken du trenger.
Når høstværet starter for fullt i Norge, vil vi invitere deg med på treningsreise til solfylte Kypros. I løpet av uken får du mulighet til å teste ut mange forskjellige treningsformer, og kanskje du får deg en ny favoritt eller to! Pia og Sølve har også med seg yogainstruktør Benedikte, som vil holde morgenyoga ved vannkanten.
Treningstimene gjennomføres på morgen/formiddag og ettermidag, slik at det er god tid til å slappe av midt på dagen enten ved bassenget eller på stranden. På denne tiden av året er Middelhavet ekstra godt og varmt etter en lang sommer. Dagene avsluttes med felles middag i hotellets buffet. Reiser du alene går det helt fint, erfaringsmessig knytter man nye vennskap i løpet av en slik uke. Slagordet på våre treningsreiser er: Reis alene - forlat en gjeng!
Sunwing Sandy Bay vil være ny-renovert til sommeren 2024!
Håper vi ser akkurat DEG på denne reisen!
Valgfrie tillegg:
Det er mulig å bo på nabohotellet Ocean Beach Club, ta kontakt for priser.
Stor treningsglede!
Morgenyoga på bryggen
Gode treningsfasiliteter på hotellet
Daglig kan du velge mellom 4 – 6 økter med stor variasjon. Her ser du eksempler på timer som tilbys. Detaljert program blir tilsendt nærmere avreise.
Timer du kan møte i løpet av uken:
Kjernesterk
Fun Run
Dance Your Ass Off
Step
Morgenyoga
Yin Yoga
Soma Move
Boot Camp
AMRAP
Tabata HIIT
Høypuls
Functional Fitness
Dance Aerobic
Latino Moves
Detaljert program blir sendt ca. 14 dager før avreise.
Sølve driver coaching-suksessen Sterke Damer Akademiet og jobber som trener både online og offline. Utdannet personlig trener & helsecoach med styrketrening av voksne kvinner, vane-endring og varig treningslyst som sine spesialfelt, har han levert trening i grupper og 1:1 verden rundt i over 20 år. Med glimt-i-øyet oppfølging tar han deg gjennom trening som funker, samtidig som den inspirerer og frister til gjentagelse.
Nettside solvesundrehagen
Instagram @solvesundrehagen
Pia Seeberg jobber fulltid som fysisk og mental trener, innholdsskaper og foredragsholder. Hun er utdannet personlig trener, sertifisert mental trener og har en bachelorgrad i medieutvikling og journalistikk. Hennes tilnærming til trening er helhetlig med det beste fra både fysiske og psykiske teknikker for å bli sterkere, føle seg i form og bli så gjennomtrent som du selv ønsker å være. Pias motto; «Kan jeg, kan du!» gjenspeiler hennes rause og inkluderende personlighet hvor hun deler av hele seg for at du skal få ut det beste i deg.
Instagram: @piaseeberg
Benedikte er jenta med verdens mest smittende og gode humør, og vil ha ansvaret for ukens yogatimer. Trenger du drahjelp når det kommer til trening, er denne livsglade jenta et funn. Benedikte er opptatt av koblingen mellom kropp og sinn, og brenner for en mer holistisk forståelse av helse. Hun er utdannet yogalærer og kan i tillegg skilte med en bachelor i Folkehelse og livsstilsendring, samt flere års arbeidserfaring som personlig trener og gruppetreningsinstruktør. Til daglig jobber Benedikte som yogalærer, personlig trener og CrossFit Coach ved CrossFit Eldar i Ski.
Nettside benediktebakos
Instagram @benediktebakos
Mye trening og litt avslapning, eller mye avslapning og litt trening? Du velger selv hvor mye du vil delta. Trenerteamet er dyktige instruktører med lang erfaring som lover at du vil bli utfordret uansett hvilke forutsetninger du kommer med. Bli med på en uke med masse humor, glede og inspirasjon!
For at reisen skal være både rimelig og sosial plasserer vi deltakere på rom sammen to og to. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene er det selvsagt også fullt mulig.
Oslo Lufthavn Gardermoen/Sunclass Airlines
Avreise Oslo fredag 18.oktober kl. 07.10, ankomst Kypros kl. 12.40
Hjemreise 26.oktober kl. 00.50, ankomst i Oslo 04.40
Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.
Sunwing Sandy Bay Beach er vårt mest populære familiehotell på solsikre Kypros. Her kan du velge mellom 6 basseng. Lengter du etter å bade i sjøen er det ikke mer enn 100 meter til den nærmeste stranden – som også er perfekt for snorkling. Krystallklart vann, hvite strender og sol året rundt. Velkommen til Kypros!
For spørsmål om trening og program på turen kontakt jorn_solve@hotmail.com
For spørsmål om fly eller hotell - trening@ving.no
