Søk på ving.no
Når: 9.–16. august eller 16.–23. august 2024
Hvor: Sunwing Sandy Beach, Kypros
Pris:
9-16.august: 17 575,- Ledige plasser
16-23-august: 16 025,- Fullbooket!
Avreiseflyplass: Oslo
Bli med Funkygine og Funkytwins på treningsreise!
Jørgine Massa Vasstrand er en av Norges mest profilerte treningsprofiler og i august 2024 drar hun to uker til Kypros for å arrangere treningsreise sammen med sine brødre Silas og Emil og Noah. Søsknene er kjent for sine spenstige øvelser, en mildt sagt imponerende kroppskontroll og ukens varierte utvalg av treningstimer vil garantert gi deg masse inspirasjon og glede.
Vi tilrettelegger slik at du blir utfordret og fulgt opp på ditt eget nivå, men det er ønskelig at du har trent litt før.
Sunwing Sandy Bay her totalt ny-renovert til sommeren 2024!
Ukene er lagt opp likt, så uansett hvilken uke du velger å delta på blir det en varierende, spennende og utfordrende uke med en rekke ulike treningsformer. Dette er en tur for alle som er glad i å trene og liker å bli pushet!
NB! Aldersgrensen er minimum 16 år i følge med en voksen, reiser du alene må du være fylt 18 år.
Dagene vil inneholde 2 treningsøkter, en morgen- og en ettermiddagsøkt. I løpet av turen har du fått testet ut:
Kroppsvekttrening
Trening med egen kroppsvekt.
Par-trening
Trening sammen med partner kun med egen kroppsvekt eller partnerens kroppsvekt. Det vil være øvelser både inspirert av styrketrening og turn og akroyoga.
Sirkeltrening
Treningstime som trener store deler av kroppen gjennom et variert utvalg av øvelser. Vi forflytter oss fra stasjon til stasjon kun med korte pauser mellom hver. Kombinasjon av øvelser med og uten vekter.
HIT-trening
Trening med høy intensitet der deltakerne selv avgjør intensiteten. Trening bare med egen kroppsvekt eller enkelt utstyr.
Bootcamp
Stor variasjon av øvelser hvor vi varierer mellom høy og lav intensitet.
Team Bootcamp
Vi jobber i grupper med en rekke ulike øvelser. Intensiteten varierer mellom høy og lav.
Mobilitet
Vi kombinerer dynamisk og statisk bevegelighetstrening.
Boksing
Vi jobber to og to sammen og prøver oss på basic boksekombinasjoner. En utfordring for både styrken og kondisjonen – tilpasses slik at alle får utfordret seg på sitt nivå.
Løpsintervaller
Ulike fartsleker og intervaller med variert varighet.
Løpetur for å utforske strandpromenaden
Vi legger opp til ulike distanser og alle kan tilpasse turen til sitt tempo og ønsket distanse.
Minibands
Ulike øvelser for hele kroppen med minibands – tilpasses slik at alle får utfordret seg på sitt nivå.
Jørgine er utdannet personlig trener ved Norges Idrettshøyskole. Hun driver en av Norges mest populære treningsblogger og er Norges desidert største treningsprofil på Instagram. Hun har deltatt på «Skal vi danse» og har sitt eget tv program på TV2 «Funkyfam». Hun har holdt mange treningseventer de siste årene og driver også hovedsakelig med egenvektstrening.
Silas Massa Vasstrand og Emil Massa Vasstrand er begge treningsprofiler med store følgerskarer på sosiale medier. I tillegg er de begge kjent fra den populære serien på TV2, Funkyfam. De har holdt flere treningseventer og dette blir deres andre treningsreise.
Foto: Linnea Syversen
Foto: Linnea Syversen
Reise alene? På denne reisen er du kun så alene som du selv ønsker. Du vil alltid ha noen å spise middag med, eller du kan trekke deg tilbake om du foretrekker det. Du kan velge å bo alene mot et tillegg i prisen, eller du kan du velge å dele rom med en annen deltaker av samme kjønn. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet.
Hvis du har spørsmål om priser som du ikke finner informasjon om her, ta kontakt med Ving på trening@ving.no.
Oslo Lufthavn/Sunclass Airlines
Avreise Oslo Lufthavn fredag 9. eller 16.august kl. 07.15, ankomst Kypros 12.40
Ankomst Oslo Lufthavn fredag 16. eller 23. august kl. 17.45, avreise fra Kypros 14.10
Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.
Du er så heldig å få bo på Sunwing Sandy Bay Beach under treningsreisen. Les mer om hotellet her.
Sunwing Sandy Bay Beach er vårt mest populære familiehotell på solsikre Kypros. Her kan du velge mellom 6 basseng. Lengter du etter å bade i sjøen er det ikke mer enn 100 meter til den nærmeste stranden – som også er perfekt for snorkling. Krystallklart vann, hvite strender og sol året rundt. Velkommen til Kypros!
