– Førsteinntrykket av Kapp Verde var … interessant.
Mens de fleste fortsatt var opptatt av ribberester og ryddet unna gavepapir, satt tidligere håndballspiller Joakim Hykkerud og familien seg godt til rette i flysetene og satte kursen sørover – mot Kapp Verde og ferieøya Sal.
Publisert: 16. februar 2026
Store forventninger
– Vi hadde store forventninger til Kapp Verde. Vi så for oss nydelige strender, krystallklart vann og en kultur med mye dans, sang og glede. Og sol og god temperatur, selvfølgelig, forteller Joakim.
Kappverdiske Sal er et relativt nytt innslag på feriekartet, men stadig flere lar seg lokke av solgarantien – Kapp Verde kan nemlig skilte med hele 350 soldager i året. Og selv om øygruppen ligger bare to timer sør for Kanariøyene, byr den likevel på en helt annerledes ferieopplevelse.
– Førsteinntrykket var … interessant. Da vi gikk ut av flyet, ble vi møtt av solskinn, deilig temperatur og en følelse av at tiden gikk saktere – bokstavelig talt. Vi hadde hørt at landets slagord var «no stress», og det stemte 100 prosent. Alt gikk i et bedagelig tempo, ingen stresset og alle var blide, sier Joakim.



Morgentrening og strandlek
Til tross for den avslappende velkomsten, var det likevel ikke snakk om to ferieuker i sneglemodus. For Hykkerud, som både er tidligere landslagsspiller og kjent fra TV-programmet 16 ukers helvete, er aktivitet en naturlig del av hverdagen – også i ferien.
– Det ble trening hver dag. Vi startet hver morgen med trening, for da var det ikke så varmt ennå, tipser Joakim.
Noen økter ble gjennomført på hotellets treningsrom. Andre dager gikk løpeturen langs strandpromenaden.
– Det var kilometerlange stier eller promenader langs stranden i nydelige omgivelser. Og strendene var helt nydelige! Det ble også noen treningsøkter sammen med hele gjengen i sanden, som gjorde at vi kunne kombinere lek og trening.



Familien Hykkerud fylte feriedagene med bading, ballspill og strandleker. Toåringen Victoria og fireåringen Nora hadde gledet seg veldig til å treffe Lollo & Bernie, og syntes det var stas å se dem hver dag. For eldstemann Noah ble snorklingen et høydepunkt.
– Han brukte timevis i vannet og sa at det var som å dykke i et akvarium. Han så både blekksprut, store kråkeboller og fisker i alle farger, forteller Joakim.
Vinden, som ofte forbindes med Kapp Verde, opplevde ikke Joakim som noe minus.
– Vinden var ikke et problem for oss der nede. Noen dager var det vind, andre dager nesten ikke i det hele tatt. Når det blåste mer, var bølgene større, men da ble det om å gjøre å løpe raskest fra vannkanten og opp på tørr grunn. En dag var det veldig store bølger, og da ble vi passet godt på av badevaktene der, som sørget for at ingen var i vannet. Det var egentlig deilig med vinden, for du kjenner godt at solen steker veldig ellers, forklarer Joakim.



Nyttårsaften på stranden
Årets siste kveld ble feiret med sand mellom tærne.
– Det var veldig, veldig koselig. Hotellet vårt, Melía Dunas Beach, var pyntet så kreativt og veldig gjennomført, og uansett hvor du gikk så ble du minnet på at det nærmet seg et nytt år, sier Joakim.
Til nyttårsmiddagen fikk vi et nydelig pyntet bord med masse nyttårsrekvisitter og fløyter. Det var masse lyd og god stemning, tilrettelagt for både barn og voksne.
Da klokken nærmet seg midnatt, samlet gjestene seg på stranden.
– Det var et flott og langt fyrverkerishow, og ulike artister som underholdt både barn og voksne.



– Man må omfavne «no stress»
Noe av det som overrasket mest, var hvor trygt og ryddig alt opplevdes.
– Vi trodde vi måtte passe ekstra godt på verdisakene våre, men det opplevde vi ikke i det hele tatt. Det var også veldig rent og ryddig, både på hotellet og i Santa Maria.
Utflukten til Santa Maria ble et av oppholdets høydepunkter.
– Det var fint å komme tettere på lokalbefolkningen. Vi spiste på Santa Maria Beach Club, og der var det både god mat og kjempegod service. Stranden var også helt fantastisk, forteller Joakim.
Til deg som vurderer å reise til Kapp Verde, har Joakim følgende tips:
– Ta med solkrem, og har du bleiebarn bør du ta med bleier. Ta med et lite teppe om du vil sove med noe mer enn et laken. Og så må du ha med deg tålmodighet. Alt går i et saktere tempo og ting tar litt tid, men det var også med på å roe oss ned og fjerne det «jaget» vi har hjemme. Man må bare omfavne levestilen!



Joakim Hykkerud
Joakim Hykkerud er tidligere profesjonell håndballspiller og har representert både norske toppklubber og det norske landslaget. Etter en lang karriere på øverste nivå har han markert seg som en tydelig stemme for treningsglede og fysisk mestring, blant annet gjennom sin deltakelse i TV-programmet 16 ukers helvete. I dag kombinerer han familieliv med en aktiv livsstil og et sterkt engasjement for trening og helse.



