Søk på ving.no
Når: 20.–27.november 2024
Hvor: Dunagolf, Maspalomas
Pris: fra 17 585,-
Avreise fra: Oslo
Frist for påmelding: 20.august 2024. Turen krever et minimum antall deltagere for at den skal gjennomføres.
Opplev en spennende treningsreise til Gran Canaria i november 2024, ledet av de erfarne instruktørene Magnus Fjeller og Elena Aspholm.
På denne unike reisen tilbys en variert og tilpasset treningsopplevelse for menn og kvinner over 60 år. Fra styrketrening og dans til mobilitetsøkter og gåturer i soloppgang, kombinert med inspirerende foredrag om trening, helse og kosthold, er dette en mulighet til å styrke kropp og sinn i vakre omgivelser. Uansett erfaring og forutsetninger, tilpasses alle aktiviteter individuelt for å sikre en meningsfull og givende opplevelse. Reisen vil også bidra til å bygge nye og gode relasjoner gjennom teambuilding, sosial dans og quizkvelder.
Valgfrie tillegg pr.person:
Ønsker du å ha med deg mer bagasje, kan dette legges til i påmeldingsskjema.
NB! På denne reisen tilbyr vi pakkeløsning med avreise fra Oslo. Ønsker du å reise fra andre byer i Norge, kan vi tilby pris på kun opphold og trening, og du booker selv fly og transport. Ta kontakt med Ving for priser.
Etter turen kommer du hjem med en mykere og sterkere kropp, et roligere sinn og bagasjen full av gode opplevelser. I tillegg har du tilegnet deg gode verktøy til å oppnå bedre balanse i hverdagen.
Treningsområdet
Fitness Box i tilknytning til uteområdet for trening
Ny-renovert treningsområde
Magnus har jobbet som gruppetreningsinstruktør siden 2011 og hatt over 5000 PT-timer gjennom sin PT-karriere siden 2014. Med mange forskjellige gruppekonsepter har han hjulpet mange forskjellige mennesker med sine mål. Han mener at trening bør være lystbetont og at treningen bør tilpasses hver og en uansett forutsetninger. Med mye erfaring og en mastergrad fra NTNU er han godt utrustet til å ta vare på alle deltagerne på treningsreisen.
Elena er en entusiastisk, allsidig og omgjengelige gruppetreningsinstruktør som virkelig brenner for å spre bevegelsesglede. Hun har en bachelor i dans og dansepedagogikk fra Norges dansehøyskole og har videreutdannet seg innen idrettsvitenskap og praktisk pedagogikk ved Norges Idrettshøgskole. Hun vil formidle kunnskap om trening og livsstil slik at du enkelt kan ta vare på egen fysisk og psykiske helse. På turen vil Elena ha hovedansvar for trinn og dansetimer, men vil også bidra med styrke, beveglighet, gåturer, bungee og foredrag.
Start dagen med en rolig gåtur på stranden sammen med nye bekjente, eller kanskje helt avslappet med en kaffekopp på balkongen til rommet før frokost. Gruppa samles til dagens første treningsøkt klokken 07:00. Deretter venter frokost og neste økt er kl. 10.00. Etter en fin og aktiv start på dagen venter solsengen for deg som ønsker deg, kanskje shopping i Meloneras, eller hva med et nydelig lunsjbesøk på en lokal restaurant? Et dypp i havet kan kanskje friste, eller bare ligge rett ut og lese en god bok. Hva du bruker fritiden din på er helt opp til deg – enten alene, eller sammen med andre. Din tid bruker du slik du ønsker og trenger. Klokken 15.30 møtes vi for en ny komplett treningsøkt med dine trenere, en økt som gir både endorfiner og overskudd inn i en kveld bestående av felles middag, etterfulgt av litt trivsel i hotellbaren – eller kanskje rett i seng? Det er nok en gang helt opp til deg.
For at reisen skal være både rimelig og sosial plasserer vi deltakere som ønsker det på rom sammen to og to. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene er det selvsagt også fullt mulig.
Avreise: fra Oslo Gardermoen 20.november kl. 07.50, ankomst Gran Canaria kl. 12.35
Hjemreise: fra Gran Canaria 27.november kl. 13.55, ankomst Oslo Gardermoen kl. 20.25
Flyselskap: Sunclass Airlines
Eksakte flytider finner du på bekreftelsen din. Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.
Dunagolf er en eldre klassiker som er renovert og blitt et fint og moderne bungalowhotell med mer enn hundre bungalower som ligger spredt over et stort grøntområde. Hotellet ligger inntil Maspalomas Golf Club i området Campo Internacional i Maspalomas på sørkysten av Gran Canaria.
For spørsmål om flyreisen og hotellet, ta kontakt med oss på: trening@ving.no
Har du spørsmål rundt innhold og program ta kontakt med Magnus: magnus.fjeller@gmail.com
