Hotell med personlig trener

Vi vet at inspirasjon, planlegging og tips for effektiv trening gjør det mye enklere å komme i gang, og å fortsette med treningen. I våre pakker Get Started og Get More får du alle muligheter til å komme i gang med treningen din, med hjelp fra en av våre Personlige Trenere.

Pakker med våre personlige trenere kan bestilles for 1x50 min eller 3x50 min.

Hva gjør en personlig trener?

I dag finnes det et helt hav av ulike øvelser og treningsopplegg. Derfor kan det ofte virke vanskelig å vite hvor man skal begynne med å bygge en god treningsrutine, uten at det føles alt for komplisert. En PT er den støtten du behøver for å komme deg forbi dette hinderet.

Din PT hjelper deg med tips, spørsmål, programbeskrivelser, mobilitet og mye mer, for at du skal nå dine treningsmål. Viktigst av alt lærer du riktig teknikk for øvelsene med en PT. Du har alltid en konsultasjon med den personlige treneren for at dere sammen skal skreddersy dine treningsbehov. Alle våre personlige trenere er lisensierte av godkjente utdanninger, samt har tidligere erfaring.

Les vårt intervju med Evelina, personlig trener hos Ving

Hvorfor skal du trene med en PT?

• Treningen blir skreddersydd for dine behov og mål.
• Du får hjelp med å sette relevante mål, og en konkret plan for å nå dem.
• Du får hjelp med å nå målene dine raskere.
• Å ha en avtalt time med PT gjør at treningen i større grad blir gjennomført.
• Treningen blir morsommere!
• Du vil minske risikoen for skader.
• Trening utenfor komfortsonen din utvikler både kroppen og tankesettet ditt.
• Gi kroppen din ekstra ferie – ved å holde den igang gjennom ferien.

3 spørsmål til Evelina, personlig trener

Evelina Bergevi fra Helsingborg jobber som personlig trener og fitnessinstruktør hos Ving. I sommer jobbet hun på Kypros, og nå i vinter er hennes arbeidsplass Ocean Beach Club på Gran Canaria. Når hun ikke leder gruppetimer, trener hun med hotellets gjester på treningsstudioet, eller står i sparesepsjonen.

Hva er det beste med jobben din?
– Det beste med jobben min er å få inspirere gjestene våre til å trene for å ha det bra. Det er mange som har mistet motivasjonen hjemme, og mitt mål er at gjestene skal få tilbake treningsgnisten. Jeg vil gjøre treningen til et gledesmoment heller enn noe man bare må gjøre, så de vil fortsette med treningen på hjemmebane.

Hva er forskjellen mellom å trene hjemme og på reisemålet?
– Den største forskjellen mellom å trene hjemme og på ferie er tiden. I ferien har du tid til å trene. De som sliter med å få tid til én treningsøkt i uken hjemme, kan lett trene to ganger om dagen i ferien.

Hva er ditt beste tips til dem som vil komme i gang med treningen på ferien?
– Våg å prøve! Test så mange ulike gruppetimer som mulig, kombinert med en time styrketrening på treningsstudioet med en personlig trener, for å finne ut hva du synes er gøy og som passer inn i din hverdag hjemme.