Yogareise med Kjersti og Johanna

Når: 13. - 20. september 2021
Pris: fra 12 995,- pr. person
Avreise fra Oslo

Velkommen til en hel uke med yoga, mindfulness, pust og velvære i greske Nidri.

Vi hilser hver dag velkommen til lyden av myke bølger ved stranden, eller omgitt av frodige omgivelser. Kroppen våkner, og i løpet av dagene venter solskinn, mer yoga, hvile og restitusjon. Eller kanskje du vil dra på en utflukt eller være med på workshop? På denne reisen handler det om å finne balanse i livet – sinn, kropp og topp. Du velger selv hva og hvor mye du vil delta på, dette er din uke. Noe for deg? Du er hjertelig velkommen. Vi gleder oss til å møte deg!

  • Erfarne yoga-instruktører
  • Frokost inkludert
  • 2 yogaøkter daglig

Påmelding

Yoga i nydelige omgivelser

Bassenget på hotellet Porto Galini

Stranden nedenfor hotellet

Informasjon og foreløpig program:

Om denne yogareisen:

Vi begynner dagene enten nede ved havet på hotellets brygge, eller i hotellets shala i hagen. Der lander vi på yogamatten og inviterer til oppløftende morgenflow. Vi vekker kroppen og klargjør for en dag med sol, hvile og restitusjon, eller kanskje en valgfri utflukt? Det arrangeres workshops der du blant annet kan utforske kraften av TRE (Trauma Releasing Exercises), mer lekne workshops og en stille kveldsseremonier. Hver ettermiddag roer vi ned med Yin Yoga. Det handler om å finne balansen i livet – i sinn, kropp og topp. Du velger selv hva og hvor mye du vil delta på, dette er din uke. Du kan allerede nå glede deg til å vende hjem med ny energi, mer balansert og med lavere skuldre. Velkommen!

Omtrentlig program

Endelig program sendes ut to uker før avreise.

Mandag
18:00 - 19:00 Velkomstmøte i yoga-shalaen
19:30 Felles middag

Tirsdag
08:00 - 09:30 Morning Flow
09.30 - 10:30 Frokost
Egentid
17:00 - 18.30 Yin Yoga
19.30 Middag

Onsdag
08:00 - 09:30 Morning Flow
09.30 - 10:30 Frokost
Egentid
17.00 - 18.30 Yin Yoga
19.30 Middag
21:00 Kveldssamling

Torsdag
08:00 - 09:30 Morning Flow
09.30 - 10:30 Frokost
16:00 - 16:45 WS OPP NED
17:00 - 18:30 Yin Yoga
19.30 Middag

Fredag
08:00 - 09:30 Morning Flow
Fri resten av dagen

Lørdag
Egentid
14:00 WS TRE
15:00 WS TRE
17:00 - 18:30 Yin Yoga
19.30 Middag
21:00 Kveldsseremoni

Søndag
08:00 - 09:30 Morning Flow
09:30 - 10:30 Frokost
Egentid
Yin Yoga
19.30 Middag

Hva er inkludert?

I prisen inngår:

  • Flyreise t/r (Oslo)
  • Mat om bord på flyet
  • Bagasje (14 + 6 kg)
  • Transport til og fra hotellet
  • Overnatting 7 netter i delt rom
  • Frokost hver dag
  • Utfyllende program
  • Klimakompensasjon
  • Avbestillings- og endringsbeskyttelse

Valgfrie tillegg:

Tillegg for å bo alene (fra 3 900,-), reiseforsikring (384,-) og halvpensjon (1 300,-)

Instruktørene:

Kjersti Idem

Yoga er for alle, og Kjersti er opptatt av å gjøre yoga tilgjengelig for «folk flest», slik at flere får oppleve effekten av yoga på kroppen og i livet. Kjersti har bakgrunn fra radio og tv, og er utdannet Relasjonsterapeut og Trauma Releasing Exercises-instruktør. Hun underviser med glimt i øyet og høyde under taket.
  
Nettside: kjerstiidem.no
E-post: kjersti@idem.no

Johanna Fredriksson | Ving

Johanna Fredriksson

Johanna har over 25 års erfaring innenfor yoga, trening og undervisning, og er i dag RYT200 Foundational Ashtanga Vinyasa Yoga-instruktør, sertifisert innenfor YinYoga, Mindful Restorative Yoga & Yoga Terapi.
Johanna driver YogaKi i Oslo, arrangerer kurs, events & WS.
  
Facebook: Johanna Fredriksson Love, Joy & Happiness / Johanna Fredriksson
Instagram: lifeby_johanna
Nettside: johannafredriksson.no
E-post: johanna.fredriksson@gmail.com

Spørsmål og ytterligere informasjon

Facebook: Johanna Fredriksson Love, Joy & Happiness / Johanna Fredriksson
Instagram: beingyojolife
Nettside: johannafredriksson.no
E-post: johanna.fredriksson@gmail.com

Mer informasjon:

Hvem passer turen for?

Turen passer for deg som har praktisert og har litt erfaring med yoga.

Romfordeling:

For at reisen skal være både rimelig og sosial plasserer vi deltakere på rom sammen to og to. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene er det selvsagt også fullt mulig, men vi har et begrenset antall enkeltrom.

Flytider:

Avreise Oslo lufthavn mandag 13.september kl. 07.20, ankomst Preveza kl. 11.50
Ankomst Oslo lufthavn mandag 20. september kl. 15.45, avreise fra Preveza kl. 13.10

Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.

Top Selection

Porto Galini

Porto Galini er et flott hotell som ligger vakkert til i grønne omgivelser i en skråning melllom Nidri og Nikiana. Herfra har du fantastisk utsikt mot fjellene på det greske fastlandet. Du kan slappe av i Porto Galinis spa, ved bassenget eller på hotellets egen strand.

Trygghet på reisen

Vi ønsker å gi deg de beste ukene i året når du reiser med oss. Derfor sørger vi for din trygghet i ferien når du bestiller en pakkereise gjennom oss.

Mer bærekraftig

Reis mer bærekraftig med en klimakompensert ferie! Vi klimakompenserer alle flyreiser uansett flyselskap, busstransport og flere hotell. Bra, ikke sant?

Lurer du på noe?

Har du spørsmål om fly og hotell, kontakt oss på gjerne.

Nødvendige informasjonskapsler hjemmesiden brukelig ved at de aktiverer grunnleggende funksjoner som sidenavigasjon og tilgang til sikre områder av nettsiden. Hjemmesiden vil ikke fungere optimalt uten disse informasjonskapslene.
Funksjonelle informasjonskapsler gjør det mulig å lagre informasjon om hvordan hjemmesiden ser ut eller oppfører seg. Som f.eks. språket du velger og regionen du befinner deg i. Disse er nødvendig for at siden skal fungere optimalt.
Statistiske informasjonskapsler samler informasjon om brukerne og hjelper oss til å forstå samhandlingen mellom brukeren og hjemmesiden.
Markedsførings-cookies brukes til å spore brukernes aktivitet på hjemmesiden. Hensikten er å vise annonser som er relevante og engasjerende for den enkelte brukeren, og dermed mer verdifulle for utgivere og tredjeparts-annonsører.