Yoga og mindfulness-reise til Nidri

Når: 11.–18. september 2023
Hvor: Porto Galini, Nidri, Hellas
Pris: fra 13 800,– pr. person
Avreise fra: Oslo
1 enkeltrom ledig!

Høsten 2023 kan du bli med Eva Katrine Thomsen og Frøydis F. Hansvik til Nidri i Hellas for en uke fylt med yoga og mindfulness. Dette er reisen for deg som er nysgjerrig på yoga og som ønsker å lære hva yoga er, og for deg som allerede praktiserer yoga. Invester i en uke der du kan tillate deg selv å rette fokus innover og lytte til din egen kropp. Gi deg selv en magisk uke du sent vil glemme!

• Hotell med fantastiske yogafasiliteter
• To erfarne og populære yogainstruktører
• Frokost inkludert

I løpet av uken får du utforske kontrastene mellom stillhet og bevegelse, tanker og følelser og å gi og å ta imot. Den daglige yogapraksisen kombineres med spennende og lærerike workshops. Dette er en uke med mindfulness, pusteøvelser og sosiale aktiviteter i herlige omgivelser. Du vil lære ulike teknikker for hvordan du kan oppnå mental balanse, styre fokus og løse opp spenninger i kroppen. Gi deg selv en magisk uke du sent vil glemme!

Program for reisen:

I løpet av uken i Hellas vil du kunne delta på daglige morgen- og ettermiddagsklasser, i tillegg til workshop om grunnleggende teknikker i yoga, pust og yoga nidra. Én dag er aktivitetsfri. Fullt program for uken sees under (med forbehold om endringer).

• Flyreise t/r inkludert mat ombord
• Innsjekket bagasje 14 + 6 kg
• Transport til og fra hotellet
• Hotellovernatting 7 netter
• Frokost hver dag
• Innholdsrikt yogaprogram

Valgfrie tillegg:

• Tillegg for å bo alene (fra 4 300,–)
• Avbestillingsforsikring (349,–)
• Reiseforsikring (464,–)
• Halvpensjon (1 460,–)

Det er også mulig å legge til mer kilo innsjekket bagasje i påmeldingsskjema.

Hvem passer turen for?

Denne yogareisen passer for absolutt alle. Uansett om du er nybegynner eller praktiserer yoga jevnlig, vil denne reisen gi deg lærerik utvikling og uforglemmelige minner. Alle yogaklassene har åpent nivå og du får full frihet til å skape din egen yoga på matta. I tillegg lærer du hva mindfulness er og hvordan du kan bruke dette effektivt i hverdagen. I løpet av uken vil du bli guidet trygt gjennom en rekke ulike yogaklasser – både dynamiske, lekne og utfordrende timer, til roligere og mer meditative klasser. Du får også mulighet til å delta på ulike workshops.

Romfordeling:

For at reisen skal være både rimelig og sosial kan vi plassere deltakere på rom sammen to og to. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene er det selvsagt også fullt mulig, men vi har et begrenset antall enkeltrom.

Flytider:

Avreise Oslo Lufthavn mandag 11. september 2023 kl. 16:20, ankomst Preveza 20:50
Ankomst Oslo Lufthavn mandag 18. september 2023 kl. 14:50, avreise fra Preveza 12:15

NB! Det er inkludert totalt 14 kg innsjekket bagasje + 6 kg håndbagasje. Hvis du ønsker å legge til flere kilo, kan dette gjøres i påmeldingen.

Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.

Hvis du har spørsmål om turen:

trening@ving.no