PTtrip til Mallorca

#PTtrip

PT-tur til Mallorca

Når: 18. - 25. april 2020
Hvor: Sunprime Waterfront, Mallorca
Pris:
Bestilling før 1. desember 11.495,- pr. person
Bestilling etter 1. desember 12.495,- pr person
Avreise: Oslo og Kristiansand

Suksessen fortsetter! #PTtrip arrangerer en ny treningsreise til Palma de Mallorca – et perfekt sted for trening, sol og avslapning. Konseptet bygger på å gi deg så mange verktøy som mulig for å gi deg mer kunnskap om din egen kropp, trening og kosthold. Hele ukens program er lagt opp slik at treningen blir tilpasset hver enkelt deltagers behov, uansett treningsbakgrunn.

For at dine personlig trenere skal kunne følge deg og dine behov i løpet av uken er det kun plass til 18 deltakere på denne turen. Uken starter og avslutter med individuelle samtaler for at du skal få så mye som mulig ut av turen.


Påmelding

Max 18 plasser på denne turen!

I prisen inngår:

  • Flyreise t/r
  • Mat ombord på flyet
  • Transport til og fra hotellet
  • Hotellovernatting 7 netter
  • Frokost og middag hver dag inkl drikke til måltidene
  • PT-timer i gruppe
  • Personlig samtale og oppfølging
  • Workshop
Valgfrie tillegg:
  • Tillegg for å bo alene (fra 2.800,-)
  • Avbestillingsforsikring (245,-)
  • Reiseforsikring (384,-)
  • All Inclusive (1.325,-)

Mer om turen:

Pelle og Oskar

Begge jobber med en bred kundegruppe som strekker seg fra 14 til 86 år, noe som skaper god forståelse for de ulike kravene til hver enkelt person og gir nødvendig kunnskap til å finne tilpassede øvelser for hele gruppen. Det brede grunnlaget og den lange erfaringen gjør at de oppleves som trygge i jobben og i møte med nye mennesker.

Hvem passer turen for?

Treningsreisen passer for alle, uansett alder, mål og treningsgrunnlag. Treningen utformes nemlig etter hver enkelt deltakers bakgrunn og forutsetninger. Det blir gjennomført en innledende personlig samtale, og deretter blir du plassert i treningsgrupper med variert trening basert på nivå. Den tilpassede treningen utføres i små gruppe for at hver enkelt deltaker skal oppnå større forståelse for hver øvelse og kroppen generelt. De personlige trenerne har lang erfaring og gjør det mulig å tilrettelegge opplegget for spesielle behov og/eller begrensninger.

Treningsopplegg

Hver dag starter med en felles treningstime. Treningsopplegget er tilpasset slik at kroppen skal klare å prestere maksimalt ved hver treningsøkt.

Vi jobbre med styrketrening i form av bootcamp/sirkeltrening, corestabilitet, intervalltrening, fleksibilitetstrening, kettlebell og teknikk i basisøvelser. Fokus er på kvalitet og at alle når sitt fulle potensial i alle aktivitetene.

Dette kan du forvente deg i løpet av uken:

  • 6 morgenøkter i liten gruppe med to personlige trenere
  • 12 mer dyptgående kurs i små grupper på ettermiddagen
  • 2 workshops for å få en større forståelse av opplegget og planlegging av treningen og kostholdet ditt
  • Variert trening skreddersydd for deg i et inspirerende konsept
  • Innledende personlig samtale for best mulig tilpasning av treningsopplegg og oppfølgingssamtaler i slutten av uken

Detaljert dagsprogram kommer på mail ca. to uker før avreise.

Romfordeling

For at reisen skal bli rimeligere og mer sosial, kan vi plassere deltakere på rom sammen to og to. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene er det selvsagt også fullt mulig.

Flytider:

Oslo Lufthavn
Avreise Oslo Lufthavn lørdag 18. april kl. 07.00, ankomst Palma kl. 10.25
Ankomst Oslo Lufthavn lørdag 25. april kl. 15.20, avreise fra Palma kl. 11.55

Kristiansand Lufthavn Kjevik
Avreise Kjevik lørdag 18. april kl. 09.30, ankomst Palma kl. 11.45
Ankomst Kjevik lørdag 25. april kl. 14.35, avreise fra Palma kl. 11.20

Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.

Pelle

Pelle har jobbet som personlig trener siden 2007, og har jobbet på Elixia Colosseum siden 2009. Han er utdannet folkehelseviter med mastergrad i folkehelse og har også studert idrettspsykologi og pedagogikk. Pelle er også foreleser i ergonomi, kosthold, helse og trening.

Oskar

Oskar har jobbet som personlig trener på Elixia Colosseum siden høsten 2012. Han har spilt ishockey i 17 år og har bygget opp en stor del av erfaringen med variert trening herfra. Han studerte lederskap i ett år og tok PT-eksamen på Axelssons Gymnastiska Institut i 2012.

For spørsmål om trening og program på turen:

Pelle Karlsson jollik83@hotmail.com

For spørsmål om fly + hotell

trening@ving.no