PT Oskar og Pelle

En uke med personlig trener

PT-tur til Gran Canaria

Suksessen fortsetter!

PT-trip arrangerer en ny treningsreise til Gran Canaria– et perfekt sted for trening, sol og avslapning. Konseptet bygger på å gi deg så mange verktøy som mulig for å gi deg mer kunnskap om din egen kropp, trening og kosthold.

Når: 3. – 10. desember 2021
Pris: 11 995,- med avreise fra Oslo
Hvor: Sunprime Atlantic View, Gran Canaria

  • Personlig oppfølgning av erfarne personlig trenere
  • 2 økter hver dag
  • Frokost og middag hver dag er inkludert

Påmelding
Max 18 plasser på denne turen.

På denne treningsreisen får du tett oppfølging.

Treningen tilpasses den enkeltes behov.

Treningsopplegg og PROGRAM FOR REISEN:

Treningsopplegg

Hver dag starter med en felles treningstime. Treningsopplegget er tilpasset slik at kroppen skal klare å prestere maksimalt ved hver treningsøkt.

Vi jobber med styrketrening i form av bootcamp/sirkeltrening, corestabilitet, intervalltrening, fleksibilitetstrening, kettlebell og teknikk i basisøvelser. Fokus er på kvalitet og at alle når sitt fulle potensial i alle aktivitetene.

Hele ukens program er lagt opp slik at treningen blir tilpasset hver enkelt deltagers behov, uansett treningsbakgrunn. 
For at dine personlig trenere skal kunne følge deg og dine behov i løpet av uken er det kun plass til 18 deltakere på denne turen. Uken starter og avslutter med individuelle samtaler for at du skal få så mye som mulig ut av turen.

Program:

  • 6 morgenøkter i liten gruppe med to personlige trenere
  • 12 mer dyptgående kurs i små grupper på ettermiddagen
  • 2 workshops for å få en større forståelse av opplegget og planlegging av treningen og kostholdet ditt
  • Variert trening skreddersydd for deg i et inspirerende konsept
  • Innledende personlig samtale for best mulig tilpasning av treningsopplegg og oppfølgingssamtaler i slutten av uken

HVA ER INKLUDERT?

  • Flyreise t/r
  • Bagasje
  • Transport til og fra hotellet
  • Hotellovernatting 7 netter i delt rom
  • Easy Checkin på hjemreisen
  • Frokost og middag hver dag, inkludert drikke
  • PT-timer i gruppe
  • Personlig samtale og oppfølging
  • Workshop
  • Klimakompensasjon

Valgfrie tillegg:

  • Tillegg for å bo alene (fra 4 200,-)
  • All Inclusive 1 300,-
  • Forsikring

Personlige trenere

PT Oskar

Oskar

Oskar har jobbet som personlig trener på SATS Colosseum siden høsten 2012, og er nå PT-leder. Han har spilt ishockey i 17 år og har bygget opp en stor del av erfaringen med variert trening herfra. Han studerte lederskap i ett år og tok PT-eksamen på Axelssons Gymnastiska Institut i 2012.

PT Pelle

Pelle

Pelle har jobbet som personlig trener siden 2007, og har jobbet på SATS Colosseum siden 2009. Han er utdannet folkehelseviter med mastergrad i folkehelse og har også studert idrettspsykologi og pedagogikk. Pelle er også foreleser i ergonomi, kosthold, helse og trening.
  
E-post: jollik83@hotmail.com

MER INFORMASJON

Hvem passer turen for?

Treningsreisen passer for alle, uansett alder, mål og treningsgrunnlag. Treningen utformes nemlig etter hver enkelt deltakers bakgrunn og forutsetninger. Det blir gjennomført en innledende personlig samtale, og deretter blir du plassert i treningsgrupper med variert trening basert på nivå. Den tilpassede treningen utføres i små gruppe for at hver enkelt deltaker skal oppnå større forståelse for hver øvelse og kroppen generelt. De personlige trenerne har lang erfaring og gjør det mulig å tilrettelegge opplegget for spesielle behov og/eller begrensninger.

Reise alene?

Du kan velge å bo alene mot et tillegg i prisen, eller du kan du velge å dele rom med en annen deltaker av samme kjønn. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet.

Flytider

Oslo Lufthavn/Sunclass Airlines
Avreise Oslo Lufthavn fredag 3.desember kl. 07:30, ankomst Gran Canaria kl. 12.15
Ankomst Oslo Lufthavn fredag 10.desember kl. 20:05, avreise Gran Canaria kl. 13:35

Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.

Hotellet du skal bo på:

Sunprime hotels

Sunprime Atlantic View

Atlantic View var det første Sunprime-hotellet som åpnet dørene. Siden den gang har det fortsatt å tiltrekke både nye og tilbakevendende gjester som reiser uten barn. Her får du oppleve alt vi mener bør inngå i en vellykket voksenferie!

Trygghet på reisen

Vi ønsker å gi deg de beste ukene i året når du reiser med oss. Derfor sørger vi for din trygghet i ferien når du bestiller en pakkereise gjennom oss.

Mer bærekraftig

Reis mer bærekraftig med en klimakompensert ferie! Vi klimakompenserer alle flyreiser uansett flyselskap, busstransport og flere hotell. Bra, ikke sant?

Lurer du på noe?

Har du spørsmål om fly og hotell, kontakt oss på gjerne.

Nødvendige informasjonskapsler hjemmesiden brukelig ved at de aktiverer grunnleggende funksjoner som sidenavigasjon og tilgang til sikre områder av nettsiden. Hjemmesiden vil ikke fungere optimalt uten disse informasjonskapslene.
Funksjonelle informasjonskapsler gjør det mulig å lagre informasjon om hvordan hjemmesiden ser ut eller oppfører seg. Som f.eks. språket du velger og regionen du befinner deg i. Disse er nødvendig for at siden skal fungere optimalt.
Statistiske informasjonskapsler samler informasjon om brukerne og hjelper oss til å forstå samhandlingen mellom brukeren og hjemmesiden.
Markedsførings-cookies brukes til å spore brukernes aktivitet på hjemmesiden. Hensikten er å vise annonser som er relevante og engasjerende for den enkelte brukeren, og dermed mer verdifulle for utgivere og tredjeparts-annonsører.